This is my Life

Me, myself and I

Vattengympa är riktigt kul

För ungefär ett år sedan så var jag ju på g med att göra en livsstilsförändring, med rätt kost och bra träning. Det gick bra ett tag men sedan så tröttnade jag lite. Sedan så fick jag en skada i mitt knä och det gjorde att jag inte kunde träna så som jag börjat med. Än idag känner jag av denna skada. Fick tipset att träna på sätt som inte gör att knäet tar stryk av det och det var då vattengympa kom på tal. Jag tänkte att det var något som bara tanter och gubbar gör, men tänkte att jag får väl ge det en chans. Första träningspasset så var det blandad grupp faktiskt, både äldre och yngre och en helt fantastisk instruktör. Så det blev att jag fortsatte.

Skonsam träning

Just att träna i vatten är skonsamt för kroppen på alla sätt och vis samtidigt som det ändå är en bra träning. Har kommit rätt långt med detta nu. Ska även återgå till att äta rätt och ha in lite kosttillskott från Fitline, läs vidare om det på deras sida. Ska se om jag även kan börja lite lätt med träning "på land", alltså inte bara i vatten. Har lyckats gå ner ett par kilo med nu, sen sist, men ha ett par kvar. Så de tänkte jag ta nu detta året. Det är bra att ta det i långsam takt tror jag för det är större chans att man håller sig på samma vikt då.

4 feb 2019